1. Síncope por calor: Una vez que la temperatura del cuerpo alcanza los 99,7 grados Farenheit, el estrés por calor ha comenzado a afectar al cuerpo. El síncope por calor está causado por la exposición prolongada al calor y la deshidratación, lo que provoca una reducción del flujo sanguíneo a los órganos, incluido el cerebro. Reconocer los primeros signos de síncope por calor y tomar medidas preventivas es esencial para garantizar la seguridad y el bienestar de las personas que trabajan o realizan actividades en ambientes calurosos. Priorice siempre la hidratación, la aclimatación y el acceso a zonas frescas y a la sombra para prevenir las enfermedades relacionadas con el calor y mantener una salud óptima en condiciones de altas temperaturas.

 

2. Calambres por calor: Los trabajadores que sufren calambres por calor pueden sufrir espasmos musculares dolorosos debido a la pérdida de electrolitos y agua causada por la sudoración. La rehidratación rápida y el descanso son cruciales en esta etapa. 

 

3. Agotamiento por calor: Se trata de una fase más grave caracterizada por sudoración intensa, debilidad, mareos y náuseas.  La exposición prolongada a altas temperaturas y una hidratación inadecuada provocan un aumento de la temperatura corporal.  Para evitar la progresión a un golpe de calor es esencial actuar de inmediato, lo que incluye trasladar a la persona afectada a una zona fresca. Descansar, refrescarse e hidratarse inmediatamente.

 

4. Golpe de calor: La insolación es una afección potencialmente mortal con síntomas como confusión, piel caliente y cese de la sudoración, desorientación, convulsiones y pérdida de conciencia. La atención médica de urgencia es imprescindible para evitar complicaciones graves o muertes. Tan sólo 30 minutos de temperaturas de 104 grados pueden causar daños celulares en el cerebro o incluso la muerte. .  Ayude a la persona afectada llamando al 911, trasladándola a una zona fresca y refrescándola lo antes posible.